שיעורי יוגה ויניאסה קבוצתיים תרגולים קטנים ומשפחתיים שמתאימים לכל הרמות (גם מתחילים וגם מתקדמים) דגש על התארכות, יצירת גמישות דרך הכוח, חיזוק השרירים ושימוש בטכניקות מדיטציה ונשימות. השיעורים כוללים גם מתיחות והרפייה, מתאימים לכל מי שמעוניין לקחת פסק זמן קצר מהשגרה ולהעניק לגוף שעה של שחרור והרפייה.