המתרגלים נדרשים להביא מזרן יוגה
במרחב אינטימי וקשוב נתרגל יחד יוגה בסגנון ויניאסה, בהשראת האשטנגה המסורתית –תרגול דינמי, מחזק ומאזן שמחבר בין תנועה, נשימה ונוכחות.
התרגול מתקיים בקבוצות קטנות, יחס אישי ותשומת לב אמיתית לגוף ולתהליך של כל מתרגל.
אין צורך בניסיון קודם, רק רצון לעצור רגע ולהתחבר לעצמך.
מתאים במיוחד למי שמעוניין לתרגל בהתמדה, לבנות שגרת תרגול קבועה ולראות תוצאות לאורך זמן.בואו לשחרר מתחים ולהתחבר לעצמכם
