מרחב ביתי ושקט בחצר ירוקה, לתרגול יוגה (אשטנגה, ויניאסה, יוגה תרפיה, פילאטיס ועוד) בקבוצות קטנות ובליווי אישי.
התרגול שם דגש על אנטומיה, מערכת העצבים, נשימה וקשב פנימה.
מתאים למתרגלות ולמתרגלים מתחילים וממשיכים, בכל שלב ובתקופות של עומס, שינוי והחלמה
