אימון המשלב עמידות ידיים, עבודה פונקציונלית עם משקל גוף ופיתוח יכולת תנועתית רחבה. זהו תהליך שמחבר כוח, מוביליטי, יציבה ודיוק טכני — לא כאוסף של תרגילים, אלא כשפה תנועתית שמפתחת שליטה אמיתית בגוף. המדריך: אסף אשכנזי — מעל 12 שנים של תרגול מובמנט ועמידות ידיים, ובשנים האחרונות גם מאמן. בן 45 , אב לתאומים, מנהל אלן קאר ישראל. מגיע בגישה ישירה, שיטתית: ללמוד תנועה כמו שלומדים מיומנות. מה קורה באימון? Movement – כמיומנות תנועה האימון בהבנה של הגוף כמערכת: כוח משקל גוף מוביליטי דינמי ואקטיבי גמישות פונקציונלית שניתנת ליישום תרגילי מעבר, רצפים ואלמנטים שמפתחים קורדינציה, זרימה ותפיסת מרחב חקירה תנועתית שמאפשרת לכל משתתף ללמוד איך הגוף שלו פועל — ואיך להרחיב את היכולות שלו עמידות ידיים – בניית יכולת מהבסיס הגישה פשוטה: קודם מבינים את המכניקה, אחר כך מייצבים, ורק בסוף ”עולים זמן“. יציבה נכונה ויצירת core- חיזוק כתפיים, שכמות ותרגול מודולרי — ורסיות שמתאימות למתחילים, לתלמידי ביניים ולמתקדמיםעבודה על שליטה, לא על קיצורי דרך