שיעורי הסטודיו מתקיימים בחדר הסטודיו הסמוך לחדר הכושר האימונים לנשים בלבד, קיימים אימוני עיצוב וחיטוב, היפ הופ, ואימוני כוח מודרכים, בנוסף יש דגש משמעותי על הנחיה לנשים שעברו לידה (בדגש על רצפת אגן או למי שעברה הפרדות בטנית) אצלנו בסטודיו נותנים יחס אישי ומגבילים את כמות המשתתפות בקבוצה, כל האימונים מתקיימים בסביבה נשית בלבד.