סטודיו קטן ואינטימי, בשכונת עין הים בחדרה. שיעורי פילאטיס מזרן שמחזקים ומגמישים את הגוף, מלמדים לנשום נכון, מחזקים מבפנים עם הבנה עמוקה של התנועה והיציבה שלנו. הגוף מתחזק ומתעצב, שרירי העומק שלנו חזקים והמפרקים שלנו עם טווחי תנועה גדלים. אנחנו לומדים איך להניע את הגוף בצורה הנכונה לנו אישית, לומדים להכיר אותו, להכיר את הגבולות שלנו וללמוד איך למתוח אותם בצורה נכונה, איך נעים נכון, איך מותחים נכון. מצוין לתמיכה בסוגי ספורט אחרים, שיקום אחרי לידה או פציעות, לטיפול בכאבים, להתמודדות עם פיברומיאלגיה. גם שיעורי יוגה קבוצתיים, העוזרים לנו למצוא איזון, מרכז, שקט, שליטה, התמודדות עם העולם הרגשי שלנו והעולם החיצוני לנו, כוח, דיוק, הרפיה, גמישות, נשימה. בכל שיעור אנחנו יושבים למדיטציה, תרגולי נשימה ואסנות. הקבוצות קטנות, יחס אישי ומדויק ואווירה נינוחה ונעימה קיימת האפשרות לשיעורים פילאטיס מכשירים, מזרן ויוגה פרטיים וגם לטיפול מגע בשיטת מסאז׳ תאילנדי ואקופרסורה תאילנדית, נקודות לחיצה.