יוגה היא איחוד בין הגוף לנפש, ומטרתה היא השקטת תנודות התודעה.
היוגה מזמינה אותנו לעצור, לתרגל הקשבה ונוכחות, ובעיקר להנות מכוחו של הרגע הזה.
לצד התרגול הפיזי, התרגולים שמים דגש על הפן המנטלי, מתוך האמונה שמהתרגול נצליח לשחרר הרגלים שפחות מיטיבים איתנו
ונפתח כאלו שנוכל לקחת לחיים שמעבר למזרון – היוגה האמיתית, התודעתית.
הוראות הגעה:
נכנסים לרחוב החרמון, וממשיכים ישר עד לפנייה שמאלה לרחוב "אורטל". יש לחנות לפני או אחרי הפנייה. ממש על הפנייה יש לוח מודעות ולידו מדרגות. יש לרדת במדרגות ולפנות ימינה.
מומלץ להגיע עם מזרן אישי ובקבוק מים.
נתראה על המזרן,
עמית.
