הסטודיו מציע מגוון רחב של אימונים בקבוצות של עד 12 מתאמנים, עם יחס אישי תוך התאמת האימון למתאמן.
הסטודיו ממוקם בכפר מסריק באווירה כפרית וחמה, כל שיעור מתוכנן בקפידה ומלווה במוזיקה מתאימה, ועובד על כל מרכיבי הכושר לרבות – חיזוק ועיצוב הגוף, מתיחות ומוביליות, אירובי – סיבולת לב ריאה, עבודה על CORE ורצפת אגן ועוד.