איזה כיף שהגעת ל-Dream ? קומפלקס בריאות וכושר הממוקדם בכרמיאל. אנחנו כאן כדי להגשים את החלומות שלך! *Dream Studio* הוא סטודיו בוטיק לנשים בלבד בגבעת מכוש, עם קבוצות קטנות (עד 8 מתאמנות), מאמנות מקצועיות ואווירה סופר כיפית! יש מגוון שיעורים כמו: פילאטיס מזרן, פילאטיס בר, פונקציונלי, TABATA, Stronger, HIIT, עיצוב וחיטוב, יוגה זומבה ועוד. ? הסבר על האימונים שלנו בסטודיו ? כל אחת יכולה למצוא את הסגנון שמתאים לה – בין אם את מחפשת חיזוק, חיטוב, שיפור הכושר או איזון גוף-נפש. ???? *עיצוב וחיטוב* אימון Full Body שמשלב תרגילי כוח ואירובי בעצימות בינונית. מטרתו לחזק את השרירים, לשפר את היציבה ולעצב את הגוף – בדגש על חיזוק שרירי הליבה והפחתת אחוזי שומן ליצירת מראה מחוטב ומוצק. ?? *STRONGER* אימון כוח דינמי לכל הגוף עם משקולות, גומיות או משקל גוף. משפר את היציבה, מפתח מסת שריר ותורם לתחושת עוצמה וחוזק. ?? *HIIT* אימון תחנות מחזורי משולב תרגילי כוח לחיזוק השריר ואירובי לשיפור סיבולת לב ריאה. ?? *TABATA* שיעור אינטרוולים עפי זמנים משתנים. עבודה בסופר סטים למקסם עבודה בתוך סט