ברוכים הבאים לסטודיו
יפעתי שפת הגוף
סטודיו קטן אינטימי ומקצועי. סטודיו מותאם לקבוצות קטנות. לקהל שמעוניין שאדייק אותו ואכוון אותו באופן אישי ופרטני.
?בסטודיו מתקיימים:
* שיעורי פילאטיס מזרן לנשים בלבד וגם קבוצות מעורבות.
* שיעורי פלדנקרייז לנשים וגם קבוצות מעורבות
??השיעורים מתאימים לכל הרמות, ומתקיימים בסטודיו מאובזר שמאפשר עבודה מעמיקה ונכונה.
יתרונות פילאטיס מזרן:
?? מחזק את שרירי הליבה (בטן, גב ורצפת אגן)
?? תורם ליציבה נכונה ומונע כאבי גב וצוואר
?? משפר את שיווי המשקל, הגמישות והנשימה
?? מחטב את הגוף ומעניק תחושת אנרגיה וחיוניות
יתרונות הפלדנקרייז:
?? הפחתת כאבים וחיזוק הביטחון הפיזי.
?? שיפור היציבה ושיווי המשקל.
?? גמישות ותנועתיות קלה יותר.
?? רוגע ונינוחות אחרי כל שיעור.
?? מודעות תנועתית שמשפיעה גם על החושים, החשיבה והרגש.
יש לי ניסיון של כ 20 שנה בליווי נשים וגברים בכל הגילאים – כולל בעלי מגבלות – אני משלבת ידע רחב מעולם הפסיכותרפיה גופנית, המגע, התנועה והאנרגיה.
אפשר לבחור שיעורים קבוצתיים, פרטיים או טיפולים אישיים
