היי, שמי ספיר :) אני מורה ליוגה ומלמדת את סגנונות הויאנסה אשטנגה, ויין יוגה.
היוגה היא דרך להביא את הגוף למצבו הטבעי, לשפר את הגמישות, את הכוח, ובעיקר ללמד אותנו לנשום נכון. השיעורים מועברים בקבוצות קטנות של עד 8 משתתפים, על מנת שכולם יוכלו לקבל יחס אישי ומדויק.
