סטודיו לפילאטיס מכשירים מבית רשת PURE בקריית חיים
פילאטיס מכשירים הוא הרבה יותר מעוד אימון – זו שיטה מבוססת דיוק, תנועה נשלטת ונשימה מודעת, שמובילה לחיזוק עמוק מבפנים ולשיפור אמיתי באיכות החיים.
בבסיס השיטה עומדת עבודה על השרירים המייצבים והעמוקים ביותר בגוף, חיזוק ליבה, הארכת שרירים, יציבה נכונה וגמישות – הכול דרך תרגול מכוון, מדויק ומותאם אישית.
ב־PURE אנחנו מאמינים שאין דבר כזה "אחד מתאים לכולם".
לכן יצרנו מערך אימונים שמחולק לפי רמות, כדי שכל אחד ואחת יוכלו להתחיל מהנקודה האישית שלהם ולהתקדם בביטחון:
רמת מתחילים – הכרות עם עקרונות הפילאטיס, תרגול נכון של הנשימה, בסיס ליציבה ותנועה.
רמת ביניים – העמקת התרגול, שילוב אלמנטים מאתגרים יותר, פיתוח שליטה תנועתית.
רמת מתקדמים – עבודה דינמית ברמה גבוהה, שילובים מורכבים, חיזוק עוצמתי ודיוק מירבי.
