שיעורי יוגה אשטנגה ברוח הויניאסה תרגול מנטלי ופיזי להכרה וחיזוק השרירים.
מתאים למתחילות ולמתחילים – השיעורים בקבוצות קטנות עם יחס אישי ואווירה משפחתית.
השיעורים מתקיימים בסלון ביתי החמים בארלוזרוב 164 תל אביב ובימים נעימים גם במרינה בתל
אביב.
יוגה היא חיבור, בין התנועה לנשימה.
בשיעור נשים דגש על תשומת הלב איך התרגול הפיזי משפיע על התודעה והמחשבות לרגע של
התבוננות פנימה אל תוך עצמנו.
אחת לחודש יתקיימו שיעורי ין-יוגה. – תרגול רך מאוד עם שהיות ארוכות בתנוחות הרפייה.
אם יש לכם התלבטות או שאלות מזמינה אותכם להתקשר אלי לפרטים נוספים :)
יתכנו שינויים בימים והשעות. נא להתעדכן לפני בוואצאפ או באינסטגרם.
