בסטודיו אנו מציעים מגוון רחב של שיעורים ושירותים המיועדים לחיזוק, גמישות, ובריאות הגוף והנפש. בין הפעילויות שתוכלו למצוא אצלנו: – שיעורי יוגה: חיבור בין גוף ונפש עם שיעורי יוגה בסגנונות שונים, המותאמים לכל רמות המתאמנים, החל מיוגה עדינה ועד ליוגה דינמית ואינטנסיבית.
– אימונים פונקציונליים: שיעורים אינטנסיביים לשיפור הכוח, סיבולת וזריזות. מיועדים למי שרוצה להתמקד בפיתוח כושר גופני פונקציונלי ושיפור ביצועים.
– פילאטיס: חיזוק השרירים, יציבות וגמישות בעזרת שיעורי פילאטיס על מזרן המותאמים לכל הרמות.
– פיתוח גוף וגימנסטיקה: שיטה מעשית ויעילה לחיזוק הגוף כולו, תוך שימוש באימונים שמפתחים גם שרירים וגם שליטה בתנועה.
בנוסף, אנחנו מציעים גם ייעוץ תזונתי מותאם אישית שיעזור לכם להשלים את השיפור הגופני גם באורח חיים מאוזן ובריא. כל הפעילויות שלנו מועברות ע"י מדריכים מקצועיים ועם דגש על יחס אישי והתאמה לכל מתאמן.
