סטודיו לפילאטיס מכשירים אימונים לכל הרמות – מתחילים בנינוניים, מתקדמים. השיעור מתקיים עם 12
מיטות ואורכו כ55 ד'. מגוון מדריכות מקצועיות עם יחס חם ואישי. שיטת הפילאטיס משפרת באופן משמעותי
את חיי היום יום שלנו. נעבוד על חיזוק השרירים, גמישות, תרגול של נשימה נכונה, שיפור טווחי תנועה
במפרקים, יציבה נכונה וסיוע בכאבים ובפציעות
