כשאת נכנסת לסטודיו שלנו? את לא ״עוד מתאמנת״. את מטרה. מטרה אישית שלנו. נעים מאוד,שמי רפאל קייט. ויחד עם אחי נתנאל הקמנו את הסטודיו ״רפאל פיטנס״ לאימוני כוח בדימונה. אז מה מחכה לך אצלנו? ? 2 אימונים קבוצתיים בשבוע (סה״כ 8 בחודש) ? קבוצות נשים בלבד, עד 12 מתאמנות באימון ? תפריט תזונה אישי מותאם אלייך ? מערכת שעות גמישה ? מעקב צמוד, פגישות תיאום ציפיות ויעדים ? מעטפת משפחתית, מנטלית ופיזית ״רפאל, למה שלא אלך פשוט למכון כושר?״ בכנות? כי במכון אף אחד לא בודק אם באת, אף אחד לא מלווה אותך, ואת נשארת לבד מול עצמך. וזה קשה. מניסיון של עשרות מתאמנות שעברנו אצלנו אצלנו ? לא מוותרים עלייך. אנחנו דוחפים אותך להצליח. כי הבעיה היא לא התפריט ולא התרגיל הבעיה היא יותר מנטלית. הרגלים, התמדה. ופה בדיוק אנחנו נכנסים לתמונה. וכן. עכשיו זה בדיוק הזמן הכי קל להגיד ״אחרי החגים״ או “כשיהיה לי זמן״ אבל תני לי לגלות לך סקופ? (שאת יודעת) אף פעם אין זמן. אף פעם זה לא ״נקודה נכונה״ להתחיל ככל שתתחילי מוקדם יותר תגיעי לתוצאות שאת רוצה – מוקדם יותר. אז אם את בדימונה והסביבה, ורו