ריקודי עם זה תחום שמשלב בתוכו מספר מיומנויות חשובות – סיבולת לב ריאה, מיומנויות זיכרון (נוגדי דהמנציה ואלצהיימר), ופיתוח קורדינציה. את המיומנויות האלו רוכשים תוך פעילות ספורטיבית מהנה, עם מוזיקה איכותית ונעימה, ובחברה טובה שמתגבשת לאורך תקופת הפעילות, ומעודדת את הרוקדת להישאר במעגל . ההרקדה שלי מתנהלת בשלוש רמות שמתקיימות ברצף – רמת מתחילות, רמת ממשיכות, ורמת מתקדמות. כשבפועל מדור בערב רצוף של כשעתיים המורכב מריקודים ברמת קושי עולה. מי שקונה כרטיס / כרטיסיה / מנוי להרקדות שלי יכולה להגיע בכל שלב של הערב ולהישאר כמה שהיא רוצה. כך שהתשלום הוא ל"ערב" ולא ל"רמה". בכל מפגש אני מלמדת ריקוד חדש, וחוזרת על ריקוד שנלמד במפגש הקודם. כך אני מגדילה את רפרטואר הריקודים של החוג, ומשלב בין חדש לבין המוכר. אני מקפידה על הדרכה ברורה והסברים מדויקים (יעידו על כך הרוקדות שלי) ומתגברת את הוראת הריקודים בשליחת קישורים עם סרטונים לריקודים שנלמדו עבור נשים שרוצות לחזק ולחזור. האוירה בהרקדה נעימה מאוד, הרוקדות מפתחות יחסי חברות והמפגש הוא מפרה ונעים. אני מקיימת מסיבות לקראת חגים עם ריקודים בעלי תכנים ש