שימו לב האימונים אינם מתאימים לגיל השלישי. חלה חובה להגיע לשיעור עם גרביים , ללא גרביים לא ניתן יהיה להתאמן לשיעוריPilates HOT יש להגיע עם מגבת וגרביים. לפני ההגעה לשיעור freefit יש להירשם באפליקציית תקופת צינון של 3 חודשים בין המנוי לקופות חולים. ההזמנה על אותו אדם שביצע אותה בלבד.