סוגי השיעורים הקיימים אצלנו הם:
PILATES אימון פילאטיס מכשירים עם דגש על חיזוק והארכת השרירים. חלוקה לרמות מתחילים/ממשיכים/מתקמדים
BOOTY & CORE אימון ממוקד חיזוק ועיצוב לשרירי הליבה, הישבן והירכיים.
סטודיו מעוצב לפילאטיס מכשירים עם מיטות רפורמר מתקדמות.
האימונים מתקיימים לפי דרגות קושי שונות ומתמקדים ביציבה, גמישות, חיזוק ועבודה מדויקת.
FIT GYM אימון כוח קבוצתי המתמקד במשקלים, חיזוק ועיצוב השרירים.
אימונים מגוונים שמאזנים בין כוח קלאסי לפונקציונאלי. האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות, עם יחס אישי והקפדה על טכניקה נכונה.
