רוצים לשבור שגרה ולהכניס קצת משחק לתנועה שלכם? להתחזק, להיפתח, ולגלות מה הגוף באמת יודע לעשות – ביחד עם אנשים? אקרו יוגה משלבת כוח, יציבות, גמישות ואמון, ועובדת על הגוף וגם על הראש. בשיעור נלמד לעבוד בזוגות ובקבוצות קטנות, עם דגש על טכניקה, בטיחות ותקשורת נכונה. נבנה כוח ליבה וכתפיים, נשפר שיווי משקל וקואורדינציה, ונתרגל אמון, הקשבה ונוכחות בתוך תנועה מאתגרת – אבל נגישה. לא צריך ניסיון קודם ביוגה או באקרו. התרגול מותאם גם למי שחדש וגם למי שכבר מתאמן, לנשים ולגברים שמחפשים חוויה קצת אחרת – כזו שמחזקת, מרימה ומחברת. אם בא לכם לצאת מהאימון הרגיל ולחוות תנועה שיש בה גם עומק וגם כיף – השיעור הזה בשבילכם