גמישות בשיטת ריכוך הגוף עם מירב טל אימון קצבי בשיטת ריכוך הגוף – הדרך המהנה ביותר לשחרר נוקשות, לשפר את הגמישות ולהחזיר לגוף שלך קלילות בתנועה. בשיעורים נתרגל גמישות רגליים, גב וידיים (שפגטים וגשרים אם תרצי :)) באמצעות רצפים דינמיים ומתיחות עומק, ותמיד מתוך הקשבה לגוף ובהתאמה ליכולות הנוכחיות שלך. כבר מהמפגשים הראשונים תופתעי לגלות איך הגוף שלך מתרכך ומשתחרר – הרבה יותר מהר ממה שחשבת שאפשרי. תשחררי עומסים ומתחים, תפתחי את הגוף לטווחים חדשים, תשיגי שיפור משמעותי בגמישות ובחופש התנועה – ותרגישי קלילה, אנרגטית ומשוחררת מתמיד. התיאור נכתב בלשון נקבה כי אפליה מתקנת וזה, אבל הגמישות היא לגמרי גם בשבילך גבר! נעים להכיר! אני מירב וריקוד זו מנת הבריאות היומית שלי! אני כוריאוגרפית, רקדנית ומורה למחול ופיטנס בשיטת ריכוך הגוף – עם יותר מ־ 18 שנות ניסיון בהוראת תנועה לנשים. אני מתמחה בשילוב בין טכניקה לחופש תנועתי, ויוצרת מרחב נשי בטוח ומקבל שבו תוכלי להתחבר לעצמך, להתחזק גופנית, להשתפר תנועתית וליהנות מריקוד, תנועה וכושר. גמישות היא אחת האהבות הגדולות שלי – ואין דבר מספק יותר מלראו