בודהא-בילדינג הוא סטודיו לאימוני כוח, המשלב בין עולמות היוגה, המשקולות והמדיטציה.
שילוב זה נוצר מתוך הרצון לייצר חווית אימון מקצועית ומועצמת בדגש על עבודה מותאמת אישית.
המרחב מפגיש בין אנשים להם מטרה משותפת ויוצר אווירה משפחתית, איכותית ונעימה.
החלל עוצב ואובזר על מנת לאפשר את חווית האימון המושלמת, ולכן לכל מתאמן יש פינה משלו הכוללת את כל המתקנים והציוד הנחוצים. השילוב בין כריות המדיטציה וציוד חדר הכושר מסביר בצורה מוחשית את צמד המילים בודהא-בילדינג. היה חשוב לנו לייצר תחושה בטוחה ואינטימית עד הפרט האחרון.
אנחנו מציעים אימונים קבוצתיים ואישיים. קיימים מספר סוגים של אימונים, חלקם כוללים מדיטציה וחלקם גם לא. כל האימונים באותה רמת קושי המותאמת ליכולות, המטרות ולמצבו של המתאמן.
על מנת לשמור על עקביות בין האימונים ולאפשר עבודה עם פציעות, כל מתאמן מקבל תיקיה הכוללת דף מעקב ואימון מתוכנן מראש.
חשוב לציין:
אין אצלנו מראות, מתאמנים יחפים ובחלק מהשיעורים אנחנו משתדלים לשמור על שתיקה.
