שחיה חופשית נפרדת לגברים ולנשים התעמלות במים לגברים ולנשים לאורך כל השבוע, אין צורך להירשם מראש ולהתחייב על מספר מפגשים – מגיעים בזמנים שרוצים בהתאם ללוח הזמנים ונכנסים להתעמל. הזמנים נקבעו בהתאם לביקוש – נשים כל יום מספר קבוצות בוקר ואחה"צ למעט יום שלישי – רק בבוקר 3 זמנים. גברים – בימים שלישי, שישי ומוצ"ש ניתן להתעדכן בזמנים ובשינויים בגלל צומות וחגים במענה הקולי בנתב – 029407120 במתחם קיימות 3 בריכות – חצי אולמפית, לימודית ופעוטות (פתוחה רק בקיץ) בנוסף בתקופת הקיץ ישנם גם טרומפולינות יבשות ורטובות במתחם ללא עלות נוספת התעמלות במים מתקיימת בבריכה מחוממת, יש התעמלות רגילה, שיקומית ובמים עמוקים כל אחד יכול להתאים לעצמו בהתאם לזמנים מה הוא בוחר. במתחם יש גם סאונה רטובה ויבשה לטובת המתרחצים זמני השחיה מתעדכנים בהתאם בד"כ לקראת האביב והקיץ ולקראת החורף, בימי שישי ומוצ"ש בהתאם לכניסת השבת ויציאתה.