יוגה ערסלים או יוגה אווירית היא הזדמנות לשחרר את הראש והגוף ולגרום לכל המתח והקשיחות להתמוסס ולפנות מקום לתחושת איזון, ערסול ורגיעה. בשיעורים שאני מעבירה אנו עובדים על גמישות ויצירתיות, כוח שרירי ליבה, נשימה נכונה, תחושת ריחוף ושימוש בכוח המשיכה כדי להזרים חמצן ודם לכל הגוף. כל שיעור מסתיים במנוחה (שוואסאנה) בערסל המאפשר חוויה עוטפת ומערסלת כמו ברחם.
