הסטודיו הוקם בשנת 2012 ע”י רותם גליקמן במטרה לעזור, לכוון ולתמוך בכל הנשים שצריכות עזרה לשינוי “אורח חיים בריא יותר”. אנחנו מאמינים ביחס אישי וחם לכל מתאמנת כי אין דבר יותר חשוב מזה.
אמנם כולנו רוצות להתעמל אבל לא כולנו אוהבות ספורט. חשוב שתהיה לנו את ההרגשה שאנחנו מגיעות לסטודיו, שיש מישהו שדואג לנו ועוקב אחרי האימונים שלנו.
אני מאמנת כושר אישית בעלת ניסיון רב והסמכות באימון אישי וקבוצתי בארץ ובאנגליה מעל 15 שנים. כמו כן, מתמחה בעבודה עם נשים ונערות בעלות עודף משקל, אוכלוסייה מבוגרת, פציעות ספורט, נשים בהריון ולאחר לידה.
– צוות המדריכות מקצועי, מוסמך ועם ניסיון רב. הסטודיו גדול, מרווח ונעים להתאמן בו.
כל מתאמנת חדשה תקבל הדרכה צמודה, בניית תכנית אימונים וליווי תזונתי מותאם אישית על מנת להגיע למקסימום תוצאות.
במקום יש שירותי בייביסיטר לאמהות טריות וחרוצות.
בייבי כושר- אימונים עם התינוק
אימון מותאם לאישה לאחר לידה. אימון הנותן דגש על חיזוק שרירי הבטן וחיזוק רצפת האגן. אימון אנאירובי המתרכז בחיטוב ועיצוב הגוף. חיזוק הישבן, הירכיים, הזרועות, הגב והבטן
אין להגיע לשיעורים מבלי התק
