אומדה

סמטת הר גילה 3, הוד השרון
הסיבה שאנחנו כלכך אוהבים את מועדון שלנו היא היכולת של מתאמנים להגיע להשיגים שהם אפילו לא חשבו שיצליחו. החלק הכי מרגש זה בו מתאמנים מצליחים לפרוץ גבולות אישיים ולהוכיח לעצמם כמה עוצמה יש בהם. בין אם זה להצליח לעשות מתח בפעם ראשונה או לקפוץ על מדרגה גבוהה, לעבור את ההריון בקלות, להרגיש טוב בבגד ים של לפני הלידה, להצליח להתמיד בפעם הראשונה בחיים או לשבור את האמונה של עצמם שהם לא מספיק טובים או שספורט זה לא בשבילם ועל ידי כך הופכים לדוגמא אישית לכל הסביבה שלהם ועל הדרך גם מצליחים להכיר אנשים חדשים וליצור לעצמם סביבה מעצימה.

מידע שימושי

שעות פתיחה

ימים א׳-ה׳: 06:00-22:00
ימי שישי: 07:30-14:30
ימי שבת: 10:30-20:00

חשוב לדעת

אימון FASTER אימון עם דגש יותר אירובי המשלב גם כח ועבודת ליבה. אימון אנרגטי ודינמי בקצב גבוה עם מנוחות קצרות. מתאים למי שרוצה לצאת סחוטה ולתמוך בתהליך של ירידה במשקל. אימון STRONGER אימון דגש יותר על כח, עם חלק אירובי משלים. מתאים לכל מי שרוצה להתחזק מאוד ולשים דגש על שבירות מחסומים, שיפור יכולות גופניות ותמיכה רחבה בתהליכי חיטוב. פילאטיס מזרן- עבודת שרירי ליבה אומדה 10X- אימון כח למתקדמים מועדון זה עובד עם מערכת הזמנות של ARBOX ! ניתן להזמין שיעור דרך אפליקצית freefit. שעות פעילות: א-ה 6:30-10:30 17:00-22:00 שישי 8-11 13:30-14:30 שבת 18:00-21:00 ניתן להירשם לאימונים החל מיום שבת בשעה 20:00 בערב לשבוע קדימה. ניתן לבטל אימון ערב אפשר עד 12 שעות לפני תחילתו. ניתן לבטל אימון בוקר עד השעה 22:00 בערב שלפני קישור לדף האינסטגרם: https://www.instagram.com/omada.life/ קישור לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/omada.club