מה נתרגל? • האטה יוגה קלאסית: איזון בין גוף לנפש. • תרגולי נשימה עמוקים ומרפאים. • תנוחות לשיפור הגמישות, החוזק והרוגע. • התרגולים מועברים על ידי אלי דורון מורה מוסמך ליוגה בעל ניסיון רב עם מגוון אוכלוסיות. למי זה מתאים? לכל מי שמחפש חיבור פנימי, שחרור מתחים ושיפור כללי מדהים באורח החיים. מתי? ימי שבת בבוקר | 06:30-08:00 ימי שלישי ערב | 18:00-19:30 איפה? IDB במת אמפי דשא טיילת דרומית נהריה טיילת למה כדאי?בואו להקדיש זמן לעצמכם, ללמוד להקשיב לגוף ולנשמה, וליהנות מחוויה שמשלבת תנועה, נשימה והרפיה המחזקות ומגמישות את הגוף ומאזנות את הנפש.