אלפא גרביטי היא שיטה חדשנית של כושר גופני ופיתוח גופני המשלבת אלמנטים מעולם הנוירו-פיטנס, המדע והגופניות. השיטה פותחה במיוחד כדי לשפר את הכושר הגופני הכללי, להקל על כאבים כרוניים, לשפר את היציבות והקואורדינציה ולהגביר את רמת האנרגיה והריכוז. האימונים מגוונים ומתאימים לכל רמות הכושר: היתרון הגדול של אלפא גרביטי הוא היכולת שלה להתאים לכל הגילאים ולכל רמות הכושר.. הפעילויות נערכות בקבוצות קטנות של עד 6 אנשים, מה שמבטיח יחס אישי ותשומת לב לכל משתתף, בדגש על טכניקה נכונה ובטיחות, כך שכל אחד יוכל להרגיש בטוח ומוגן. השיטה כוללת תרגילי חיזוק, מתיחות, שיפור היציבה, עבודה על שיווי משקל ותרגילי נשימה והרפיה. כל אימון משלב תרגילים מגוונים המותאמים לצרכים האישיים של המשתתפים. הסטודיו של אלפא גרביטי הוא מקום מפגש חברתי שבו אפשר להכיר אנשים חדשים וליצור קשרים חברתיים חדשים, באווירה אינטימית היוצרת סביבה תומכת ומעוררת השראה. שימו לב כי לא יתאפשר אימון ללא גרביים!