הצטרפו אלינו לשעה הכי טובה בשבוע לשיעור האטה יוגה בשקיעה על רקע קו החוף של תל-אביב. השיעורים כוללים סדרות עדינות של תרגילי נשימה, מתיחות, תנוחות יוגה ומדיטציה ומתאימים למתרגלים מתחילים ומנוסים כאחד.
התרגול שלנו מאפשר להירגע, לנשום ולתרגל מתוך שקט, חיבור ומודעות לגוף.
** יש להצטייד במזרן יוגה, בקבוק מים ובגד חם (מומלץ גם כרית מדיטציה) **
