ברוכה הבאה ל-Diva Active – סטודיו לפילאטיס מכשירים לנשים בלבד. בסטודיו תיהני מאימונים פרטניים בקבוצות קטנות (עד 5 מתאמנות), באווירה מקצועית ותומכת. כל שיעור מותאם אישית עם דגש על חיזוק השרירים, שיפור הגמישות, יציבה ואיזון פנימי.
סוגי השיעורים ב-Diva Active:
מכשירים קלאסיים: פילאטיס על רפורמר עם רצועות, קפיצים, גומיית התנגדות, קופסה ומקל עץ, לחיזוק הגוף, שיפור יציבה וגמישות.
Power Pilates: אימון דינמי עם משקולות ידיים, משקולות רגליים, כדורי כוח ומקל משקל, לשיפור כוח, סיבולת ושיווי משקל.
Magic Pilates: חיזוק ליבה עם לחיצות מבוקרות על טבעת Magic וכדור Overball, לשיפור גמישות ושליטה.
Jumpboard Pilates: אימון קצבי על הרפורמר עם גאמפבורד (Jumpboard) לחיזוק סיבולת, קואורדינציה וזריזות.
Spring Tower: עבודה עם קפיצי הטאוור לשיפור יציבות, כוח וגמישות, בהתמקדות בשליטה ונשימה.
Tower Pilates: שיעור מתקדם עם Push Through Bar ו-Roll Back Bar לחיזוק שרירי הליבה, הגב התחתון והשרירים המייצבים, תוך שמירה על קצב ותנועה הרמונית.