השיעורים הקבוצתיים בפארק גבעת האהבה(מתקיימים בפארק): עיצוב וחיטוב הגוף- באמצעות תרגילים ממוקדים ומותאמים לגוף הנשי, אימוני עיצוב וחיטוב מעניקים שילוב של יתרונות אסתטיים, בריאותיים מומנטליים שנחוצים בכל גיל ורמת כושר ויעזרו לך להראות בגרסה הטובה ביותר של עצמך יתרונות גופניים ובריאותיים חיזוק השרירים, שיפור היציבה, ועיצוב הגוף – האימונים מחטבים ומדגישים את קווי המתאר של הגוף האימונים מסייעים בהפחתה באחוזי שומן העלאה במסת השריר, הגברת הסיבולת והגמישות, שיפור תפקוד יומיומי, ויסות משקל גוף בריא לאורך זמן שיפור ביציבות, שיווי המשקל וקואורדינציה הפחתה בעומסים על מפרקים, מניעת כאבים אורטופדיים והגברת ההתמודדות עם חולשה שרירית יתרונות נפשיים ומנטליים העלאת רמות האנרגיה והחיוניות שיפור בביטחון העצמי, בדימוי הגוף ובהערכה האישית – התוצאות נראות ומורגשות תוך שבועות בודדים ירידה בסטרס, שיפור בשינה ובריכוז העצמה אישית, חיזוק לשפר טונוס להרגיש חזקה, חטובה ובשליטה פנימי ותחושת שליטה עצמית אז אם את רוצה שריר, גמישות ויציבה לעבוד חכם וממוקד ולראות תוצאות האימון הזה יגרום לך להיות חטובה יותר ובטוח