שיעורי יוגה קלאסית לכל הרמות ושיעורי יוגה רכה לגיל השלישי יוגה רכה שיעור יוגה המתאים לבני ובנות הגיל השלישי ולמתרגלים עם מגבלת תנועה. עבודה עם עקרונות היוגה לחיזוק השרירים והגמשת הגוף. תרגול עם הנשימה ועם הגוף תוך התחשבות ביכולת האישית של כל מתרגל ומתרגלת. מומלץ ומשמעותי לשיפור היציבה ושמירה על תנועתיות. השיעור מתקיים באווירה נעימה וחייכנית, תשומת לב והתאמה אישית של התרגול לפי צרכי המתרגל. מתאים גם לבעלי תנועה מוגבלת, עבודה על מזרון או על כיסא. יוגה קלאסית- יוגה לכל הרמות תרגול קלאסי של האטה יוגה, מבוססת על סדרה קבועה של תנוחות בשילוב ווארייציות על פי רמת התרגול. שיעורים המשלבים תנועה של הגוף עם תנועת נשימה, המסייעים לחיזוק הגוף והרגעת ההכרה. האינטנסיביות והאתגר נקבעים אישית על ידי המתרגל ורמת התרגול שלו. השיעור מתאים למתרגלים חדשים וותיקים כאחד, ובעזרת דיוק ודגשים אישיים של המורה מתאפשר לכל מתרגל לתרגל ברמת הקושי המתאימה לו בכל שיעור.