באימוני הכושר אצלי יש פעילות של עבודה אירובית בשילוב של עבודה עם כוח, בהתאם ליכולת המתאמן. אפשרות של משקל קל/ כבד/ משקל גוף. האימון משולב בכל מיני צורות אימון שונות- אימון אינטרוולים,,core ,hit, פירמידה עולה או יורדת עבודה של שיווי משקל ועוד. מספר המתאמנים הוא לא גדול מה שמאפשר לי לתת את מלוא תשומת הלב למתאמנים. כל מתאמן שמגיע לאימונים מרגיש כחלק מקבוצה, מה שגורם לתחושת שייכות והרצון לא לוותר לעצמי, מעלה את תחושת הערך והרצון להצליח ולהשתפר! בכל הגעה לאימונים על המתאמן לבוא עם מגבת ובקבוק מים. בפעם הראשונה שמגיעים ממליצה להתקשר משער הקיבוץ להסבר מובן להגעה. זה יחסית קרוב לשער הקיבוץ.