זה לא סתם טרנד! בואו להתנסות בתרגול שמטריף את העולם.
נבצע סדנה פרקטית של נשימות ואמבטיית קרח, נתרגל טכניקות נשימה שיעזרו לנו להתמודד עם לחץ וחרדה ונלמד להרגיע את הגוף והנפש בעזרת נשימה, ולאחר מכן נטבול באמבטיית קרח.
רלוונטי לכל סוגי האנשים – ספורטאים, הורים, אנשי עבודה שרוצים רגע של נחת מהטירוף היומיומי, או סתם סקרנים שבאים להתנסות.
אמבטיית קרח היא כלי טיפולי לכל דבר והיא תלמד אתכם להגיע לשלווה בתוך דקות ספורות.
מתאים ל- מי שרוצה ללמוד להשתמש בנשימה ככלי להרגעה של סטרס ולחץ, מי שרוצה לישון ממש טוב בלילה, מי שרוצה התאוששות מואצת של השרירים לאחר אימון, מי שרוצה לחזק את החוסן המנטלי ולהעלות את רמות האושר בגוף שלו!
