מה מתרגלים?
שיעורי וינאסה יוגה וינאסה רכה
תנועה, נשימה, גמישות, חיזוק הגוף, הקשבה ושחרור התודעה
איפה?
בפאיירברג 35 ת"א
או בסלון חמים לימים גשומים.
מתי?
ימי ראשון 20:00 וינאסה
ימי שלישי 19:30 וינאסה רכה
ימי חמישי 8:15 וינאסה
לפעמים יש שיעורים בצארלס קלור – בדקו איתי, יפורסם גם באינסטגרם.
לפעמים יש סדנאות מיוחדות בפלורנטין 45 – לחלקם תתאפשר הכניסה- יפורסם גם באינסטגרם.
השיעורים קטנים, עד 8 משתתפים.
איך נרשמים?
ההרשמה בפעם הראשונה מולי בווצאפ, לאחר מכן תקבלו לינק הרשמה עצמאית.
בשביל הגוף:
איזון וחיזוק מפרקים ושרירים, שחרור מתח מהעינים, הצאוור והגב אחרי ישיבה ממושכת.
בשביל הנפש:
הפגת מתחים, העלאת הריכוז, שלווה פנימית והתמודדות מיטבית מול לחצים.