אני מלמדת האטה יוגה בשילוב של קריה יוגה:
התרגול כולל:
* תרגול דינאמי -קונדליני קריה יוגה: פחות מוכר בארץ וזה ממש דיטוקס תנועתי, זה תרגול לניקוי והעלאת האנרגיה.
* תרגול של אסנות- האטה יוגה (תנוחות סטטיות) בדגש על ריכוז ונשימה, שיווי משקל וכוח
* תרגול עדין של פראנימה- נשימות.
* והרפיה כמובן
מתרגשת להיפגש,
רומי
לפני ההגעה לתרגול שנרשמת אליו בשעה , אשמח לחדד נוהל הגעה:
יש להקדים לתרגול בכמה דקות על מנת להגיע בנחת, להתחיל את התרגול בזמן ולא להפריע למתרגלים בתחילת התרגול
*לא תתאפשר כניסת מאחרים.
