מרחב נשי לנשימה, תנועה, הרפייה וחיבור פנימה.
תרגול יוגה רכה, קשובה ומחזקת. יחד נמלא נשימה, נרפה בהדרגה את זרם המחשבות ונרגיש את הקרקע
היציבה מתחת לרגליים. דרך תנועה מודעת נבנה חוסן ויציבות פיזית ומנטלית, נתחזק ונתגמש בכל הרבדים,
נתווסת ונתבונן בגוף, בנשימה ובמחשבה.
מתאים לנשים בכל מעגלי החיים, ללא צורך בניסיון קודם.
