***שימו לב*** לפני ההגעה לשיעורי פילאטיס מכשירים יש להגיע לאימון ראשוני – בתיאום מראש בלבד מול המקום***
בסטודיו שלנו לומדים תנועה, מתחברים אל הגוף אל הנשימה
בעבודה פרטנית בקבוצות קטנות – עם תוכנית מותאמת ואישית, מפיגים מתחים, מוסיפים תנועה לחיים, מתחזקים, מתגמשים, מתחטבים ומרגישים נפלא. דגשים על דיוק, שיקום מפציעות וכאבים, חיזוק, שיפור תנועה וטכניקה, קשר אישי ותאום ציפיות לאורך כל הדרך. האימון החדשני שיבנה גמישות, חוזק, חוסן, נשימת עומק, אימון שפותח ומפתח את אינטילגנציית הגוף בצורה יוצאת דופן. עבודה עם מקל נשימה והקשבה
