הצ'י קונג היא אומנות ריפוי בתנועה שהגיעה מסין. התרגול עובד על אנרגיית החיים. בתרגול הצ'י קונג אנו
מגבירים את האנרגיה ופותחים חסימות אנרגטיות בגופנו (הגורמות לכאבים ומחלות) ותוך התרגול אנו
מעלים את רמת החיוניות שלנו ביום יום ומחזקים את הגוף, שיווי המשקל והגמישות. מה שמאפשר לגוף
לעבור תהליך של ריפוי. כמו כן, תרגול הצ'י קונג עוזר בהפחתת המתח, הפחדים והחרדות. בתרגילי היוגה
עובדים על חיזוק העצם, הארכת השרירים והיציבות ועל ידי ההתמדה אנו משקמים את גופנו ומחזירים תנועה
למפרקים ומשפרים את זרימת הדם. לכן היוגה מומלצת גם למי שתנועותו מוגבלת מסיבות הגיל או פציעה,
לשיקום לאחר ניתוחים או למי שסובל מכאבים כרוניים.
