התעמלות בשיטת פלדנקרייז
"להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי, את האפשרי לקל ואת הקל לנוח"
שיטת פלדנקרייז מתאימה לאנשים המחפשים שיפור ביכולת התנועה עקב נסיבות כלשהן (ישיבה ממושכת מול מחשב, למשל)
ולאנשים הרוצים לשפר את איכות חייהם עם התבגרות הגוף והצמצום הטבעי בטווחי התנועה שהשנים מביאות איתן.
בהדרכת נורה גורנברג – מורה מוסמכת בעלת ניסיון וותק של 20 שנה
——-
שיעורי היוגה אצלנו מתקיימים באווירה מקבלת ונעימה
שושי המורה שלנו משלבת בשיעור אלמנטים המשלבים בין זרמים שונים, כשבבסיס נמצאים יסודות היוגה הקלאסית
דגש על תרגול עמוק ומדוייק של התנוחות על מנת לחזק, לעצב ולאזן את הגוף ואת הנפש.
יחס אישי וקבוצה קטנה וקבועה
להגמיש את עמוד השדרה
להזרים דם וחמצן לכל אברי הגוף
ללמוד לנשום נכון
ופשוט להרגיש טוב!
אין צורך בניסיון קודם
בהדרכת שושי מזרחי, מורת יוגה מוסמכת
