דיאלוג עם הגוף – תנועה בריאה שיעורי פילאטיס ואימוני כוח שמתחילים מהמקום שלך… הגוף שלך מדבר איתך, לפעמים הוא משדר אי נוחות, עייפות וכאב. אנחנו כאן כדי להקשיב לו ולבנות אותו ברא וחזק יותר. מה מיוחד אצלנו אימונים באווירה תומכת , תרגילים בהתאמה אישית עם חלופות ושינויים הדרגתיים משך השיעור 55 דקות בדגש על חיזוק הגוף, תנועתיות, גמישות ויציבה נכונה. למי זה מיועד ? אנשים שמרגישים שהגוף שלהם מבקש התעוררת ותנועה. אנשים שלא התאמנו זמן רב ומעוניינים לחזור לפעילות הדרגתית מי שזקוק לדיוק ותשומת לב מלאה נשים שמעוניינות לחזק את הגוף לפני הריון נשים הריוניות שמחפשות מסגרת אינטימית וקשובה אנשים שעוסקים בעבודה יושבנית וזקוקים לחיזוק הגב וחיזוק כללי הזמן הטוב ביותר להתחיל הוא – עכשיו !