-שיעורי יוגה בקבוצות קטנות ויחס אישי, מותאמים לכל גיל ומצב פיזי. השיעורים כוללים מדיטציה , תרגול נשימות ותרגול פיזי. עבודה על גמישות, יציבות, חוזק, הרפייה והשקטת התודעה בשילוב אומנות העצירה.
התרגול בשילוב מוסיקה, מפתח חוזק פיזי ונפשי, מאזן ומייצב, מגמיש ומשקיט את התודעה.
חוויית תרגול נעימה תומכת ומתגמלת לגוף ולנפש.