בסטודיו נשימה מתקיימים שיעורים בקבוצות של 10 מתעמלות בממוצע. הדגש בשיעורים הוא על דיוק בתרגילים על מנת להפיק את המירב מהאימון, ויחס אישי.
מתקיימים מגוון שיעורים:
פילאטיס- בשתי רמות קושי, לחיזוק שרירי הליבה, רצפת אגן, יציבה ,חיטוב.
התעמלות שיקומית- לחיזוק שרירי הליבה תוך דגש על הארכת שרירי הגב. מעולה לסובלות מכאבי גב
יוגה- להארכת השרירים וחיזוקם, יציבה נכונה, נשימה, חיבור גוף-נפש.
ג'יירוקינסיס- לריווח מפרקים, שיפור טווחי התנועה והקלה בעומסים, נשימה. חיבור גוף- נפש
אירובי- שיפור סיבולת לב-ריאה, חיזוק, שריפת קלוריות.
עיצוב- חיטוב הגוף וחיזוקו בקצב דינאמי.
ביילה- ריקוד יהודי במגוון סגנונות- ג'אז, היפהופ, לטיני ועוד.
