החוג מתקיים בבית העם ביישוב הקהילתי יד חנה בעמק חפר.
סתיו זהב – מאמנת לגוף חזק ובריא
הכשרות:
– מאמנת גמישות ומתיחות – קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל אביב
– מאמנת אקרובטיקה אווירית – FlyFit
ניסיון מעשי עשיר באקרובטיקה מכל הסוגים, גמישות, נינג'ה, ועוד.
שמה דגש על תנועה מודעת, הקשבה לגוף ומניעת פציעות.
החוגים:
* גמישות וחיטוב לנערות
מטרה: פיתוח תנועתיות וגמישות, חיזוק ליבה ויציבה, בניית ביטחון עצמי ואהבה לגוף.
מתאים ל: נערות ללא ניסיון קודם או עם ניסיון
תכנים מרכזיים: תנועה מודעת, תרגילי כוח וגמישות, נשימה והרפיה
