שיעורי ויניאסה ואשטנגה מחולקים לרמות – בסטודיו על כיכר דיזינגוף או במרינה מול היום.
את היוגה פגשתי לראשונה לפני 5 שנים, כאשר סבלתי מהתקפי חרדה וכאבי גב כרוניים עקב ישיבה ממושכת מול שולחן העבודה – הרגשתי צורך לעשות שינוי בחיי.
את התרגול התחלתי מנקודת אפס. למרות מצבו של גופי שהיה סגור ונוקשה, גיליתי כבר בהתחלה את האיכויות שמעניק התרגול.
הכלים שהיוגה חשפה בפני עזרו לי לרפא את התקפי החרדה וכאבי הגב ולהיות אדם שבע רצון ושמח בחלקו.
אם איכות חייכם חשובה לכם, אני מזמין אתכם לשיעור מעצים אשר במהלכו נחווה חיבור, נוכחות, התבוננות, שקט, חקירה, תנועה, נשימה, פוטנציאל, הודיה והרבה הרבה שמחה.
