בסטודיו שלנו אנו מציעים חווית פילאטיס מזרון איכותית, שמתאימה לכל הרמות – מתחילים ועד מתקדמים. כל שיעור מתוכנן בקפידה על ידי [שירן ויצמן ], מאמנת מוסמכת בעלת ניסיון רב בתחום, על מנת לספק לכם את האימון המושלם שישפר את כוח השרירים, גמישות, שיווי משקל ובקרה על הגוף. התרגילים מבוצעים על מזרן ומשלבים את עקרונות הפילאטיס של נשימה, קורדניציה ועבודה ממוקדת, תוך שימת דגש על עבודה עם הליבה של הגוף. זהו אימון עדין אך יעיל, המתאים במיוחד לאנשים המעוניינים לשפר את תפקודם הפיזי בלי להעמיס על מערכת השלד והמפרקים. בסטודיו שלנו תמצאו אווירה נעימה ותומכת, שמאפשרת לכל אחד ואחת להתפתח בקצב האישי שלו תוך כדי שמירה על גוף בריא וחזק. אנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לשיעור ניסיון ולהרגיש את ההבדל שפילאטיס יכול להביא לחייכם. הסטודיו נמצא בישוב ניצן בין אשדוד לאשקלון על כביש 4 רושמים בוייז רחוב כיסופים 3 ישוב ניצן. חובה להגיע עם מגבת אישית.