1. קבוצת ריצה באווירה כייפית ומאפשרת.
אנחנו רצים יחד מתוך מקום של הנאה ובכדי לפרוק מתחים ואנרגיות שליליות ולהטען בחיוביות. האימונים כוללים תרגול ריצה לפי יכולת מושלבים גם עבודה על חיזוק הגוף, יציבה ושרירי ליבה.
הקבוצה מתאימה לכל הרמות- מאלו שמעולם לא רצו ועד למתאמנים למרתון.
2. אימונים פונקציונליים
אימונים לחיזוק שרירי הליבה והיציבה, משפר את התפקודים היומיומיים שלנו וגם את הסיבולת, הכוח והזריזות. מעל הכל, זהו המקום לפרוק אנרגיות שליליות ותסכולים, לתת לרגש ביטוי דרך הגוף, להיטען באנרגיות טובות וחיוביות ולפגוש אנשים שכיף בחברתם.
אני כמאמן מאמין שלכל מתאמן ומתאמנת מגיע יחס אישי, תוך ראיית רצונותיהם, שאיפותיהם, יכולותיהם והמקומות המאתגרים שלהם.
האימונים מתקיימים בקבוצות קטנות.
מוזמנים לפנות לפרטים נוספים: 052-928-5160
