סטודיו לפילאטיס מכשירים במערב ראשון לציון (ליד קניון הזהב) חניה בשפע. יחס אישי בקבוצות קטנות, 8 מתאמנים בשיעור. השיעורים מתאימים לכל הגילאים ורמות הכושר כולל נשים בהריון/לאחר לידה, השיעורים זמינים בימי ראשון – שישי לאורך היום, כך שתוכלו למצוא את השיעור בזמן המדויק עבוכם. פילאטיס מכשירים היא שיטת תרגול ייחודית ואידיאלית המחזקת את שרירי הליבה ומסייעת לשיפור כוח, גמישות, קאורדינציה, יכולת נשימה, הפחתת כאבי גב וצוואר, איזון הגוף ומערכת העצבים מה שמפחית את הלחץ והמתח ומקנה תחושת רוגע ושלווה, מקל על היכולת להתמודד עם טיפול והפרעות קשורות לחרדה ודיכאון. מזמינה אתכם להצטרף אלי למסע חוויתי של שיעורים מגוונים יעילים ומשמעותיים לבריאות הגוף והנפש.