אימונים בקבוצות קטנות של עד 8 מתאמנות, באוויר הפתוח.
מתקיימים בגינת המכתש בשכונת בורכוב (במתחם פרינדלי) ובגן הבנים ברחוב הל"ה, בגבעתיים.
האימונים מועברים על ידי מאמנת מוסמכת לאימון נשים בהריון ואחרי לידה, עם ניסיון רב שנים.
האימונים מותאמים לנשים בכל שלבי החיים, כולל בזמן ההריון ולאחר הלידה.
*מותאם גם לנשים שאינן בהריון או אחרי לידה.
יש להביא מזרן, מגבת ובקבוק אישי.
