תמי יוגה

כפיר 7, גבעת הסלעים, ראש העין
הסטודיו הוא סטודיו משפחתי המציע תרגול יוגה מקצועי ומותאם אישית, מתוך תפיסה שהיוגה צריכה להתאים למתרגל – ולא להפך. השיעורים מתקיימים בקבוצות של עד 12 משתתפים, ומאפשרים יחס אישי, תשומת לב לצרכים שונים, התאמות בתרגול וליווי מקצועי לאורך הדרך. השיעורים המתקיימים כיום בסטודיו: • יוגה רכה לנשים- תרגול עדין עם דגש על בריאות האישה, הקשבה לגוף, נשימה, חיזוק ותמיכה במערכות הגוף. • יוגה לכל הרמות- מתאים לאנשים המבקשים להיכנס לעולם היוגה, וכן למתרגלים ותיקים המעוניינים לדייק את התרגול, לפתח כוח, יציבות ואנרגיה. • אשטנגה – תרגול דינמי ומובנה המבוסס על רצף קבוע של תנוחות, לפיתוח חוסן פיזי ומנטלי. • ויניאסה – תרגול זורם המחבר בין תנועה לנשימה, משפר גמישות, כוח וקואורדינציה. • ויניאסה דינמית- תרגול אינטנסיבי יותר, המיועד למתרגלים המעוניינים באתגר פיזי, חיזוק והעמקת התרגול. • יוגה בזוגות- תרגול חווייתי המשלב עבודה משותפת, הקשבה, אמון ותמיכה הדדית. הסטודיו מהווה מרחב תומך, מכיל ומקצועי, המעודד התמדה, מודעות גופנית ושיפור איכות החיים.

מידע שימושי

שעות פתיחה

ימים א׳-ה׳: 08:00-21:00
ימי שישי: 08:00-12:00
ימי שבת: 18:30-21:00

חשוב לדעת

יש להגיע לשיעור עם מזרון תירגול אישי ובקבוק המים. התרגול מתבצע עם בגדים נוחים וללא נעליים. יש להירשם באפליקציית FREEFIT טרם ההגעה

מסלולים

כתובת

תמי יוגה

כפיר 7, גבעת הסלעים, ראש העין
הסטודיו הוא סטודיו משפחתי המציע תרגול יוגה מקצועי ומותאם אישית, מתוך תפיסה שהיוגה צריכה להתאים למתרגל – ולא להפך. השיעורים מתקיימים בקבוצות של עד 12 משתתפים, ומאפשרים יחס אישי, תשומת לב לצרכים שונים, התאמות בתרגול וליווי מקצועי לאורך הדרך. השיעורים המתקיימים כיום בסטודיו: • יוגה רכה לנשים- תרגול עדין עם דגש על בריאות האישה, הקשבה לגוף, נשימה, חיזוק ותמיכה במערכות הגוף. • יוגה לכל הרמות- מתאים לאנשים המבקשים להיכנס לעולם היוגה, וכן למתרגלים ותיקים המעוניינים לדייק את התרגול, לפתח כוח, יציבות ואנרגיה. • אשטנגה – תרגול דינמי ומובנה המבוסס על רצף קבוע של תנוחות, לפיתוח חוסן פיזי ומנטלי. • ויניאסה – תרגול זורם המחבר בין תנועה לנשימה, משפר גמישות, כוח וקואורדינציה. • ויניאסה דינמית- תרגול אינטנסיבי יותר, המיועד למתרגלים המעוניינים באתגר פיזי, חיזוק והעמקת התרגול. • יוגה בזוגות- תרגול חווייתי המשלב עבודה משותפת, הקשבה, אמון ותמיכה הדדית. הסטודיו מהווה מרחב תומך, מכיל ומקצועי, המעודד התמדה, מודעות גופנית ושיפור איכות החיים.

מסלולים

כתובת

שעות פתיחה

ימים א׳-ה׳: 08:00-21:00
ימי שישי: 08:00-12:00
ימי שבת: 18:30-21:00

חשוב לדעת

יש להגיע לשיעור עם מזרון תירגול אישי ובקבוק המים. התרגול מתבצע עם בגדים נוחים וללא נעליים. יש להירשם באפליקציית FREEFIT טרם ההגעה